Как приготовить бутерброды с красной рыбой.

Ингредиенты:

Рыба красная – 300 г,
Хлеб для тостов,
Салат,
Укроп или петрушка,
Майонез. 

Шаг 1. Ломтики хлеба порезать на две части, чтобы получились треугольники. 

Шаг 2. На каждый ломтик хлеба намазать майонез, после чего расположить на нем лист салата. 

Шаг 3. Красную рыбу нарезать тонкими пластами, после чего каждый кусочек свернуть вдвое и проткнуть зубочисткой. После этого воткнуть непосредственно в середину самого бутерброда. 

Шаг 4. Украшением послужит петрушка или укроп. Бутерброды с красной рыбой готовы. 

Бутерброды с красной икрой

Батон
Сливочное масло
Зелень
Красная рыба
Лимон
Зелень
Нарезать батон кусочками. Пропустить через блендер зелень, соединить с маслом и снова перемешать блендером. Отсадить, через шприц, масло по краям на багета. В цент выкладываем рыбу в форме цветочка. Украшаем лимоном и зеленью.

Полезные свойства яблока 

 Чтобы восполнить недостаток магния в организме достаточно съесть всего одно яблоко, в одном яблоке около 6 мг магния. Польза яблок еще и в том, что от яблок не полнеют.

Чем полезен киви?

Польза киви бесценна. Благодаря содержанию клетчатки, он выводит холестерин и способствует пищеварению. Людям, имеющим нарушения процесса пищеварения, нужно обеспечить свой рацион этим полезным фруктом.

Апельсин и  его богатые свойства

Апельсин – самый полезный цитрусовый. Его целебные свойства были известны еще задолго до нашей эры. Полезные вещества, содержащиеся в нем, значительно превосходят в своей сумме мандарин и лимон, а вещество инозин способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, активизирует работу мозга и иммунной системы, очищает печень.